タイトル通り、
私、縄跳び始めました。
インドネシア生活、3年目。
運動不足。
公園はないし。
週末出かけると言えば
ショッピングモールばっかり。
息子に縄跳びを買ったのをきっかけに、
私も縄跳びはじめました。
縄跳びには自信がある。
小学校の縄跳び大会も
いつも3位以内。
縄跳びは技術じゃなく
根性のスポーツだと思ってます。笑
シャトルランと一緒。
周りがどんどん離脱していって
残るは自分の限界との闘い。
と言っても、
あれから20年は縄跳びなんてしてなくて。
普段、運動歩くことさえしない私。
いけるとこまでいこう！と思い、
10分ほど跳ぶと、
ふくらはぎが痛い！！！！
体力の限界よりも
筋力の限界が先にきてしまいました
( ;∀;)ははは
案の定、翌日は筋肉痛。
意外にも腹筋も筋肉痛。
背筋もちょっぴり筋肉痛。
全身運動( ♡∀♡)
これは続けないわけにはいかない！
家で出来る。
ランニングみたいに移動しなくていい！
最高( ♡∀♡)！
今のところは裸足でやってるけど
膝痛めるといけないから
近いうちに安いシューズ買って、
ちょっと良い中敷きでも買おうかと。
( *´艸｀)
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